​LEZIONI DI YOGA ADATTE A TUTTI
Non ti preoccupare se non hai mai fatto yoga. Il ritmo lento delle lezioni e la metodologia di insegnamento consentono l'adattabilità della pratica anche ai principianti e a chi ha limitazioni di movimento (per ogni posizione vengono proposte varianti, in modo che la si possa adattare a sé).

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QUANDO SONO LE LEZIONI

Le lezioni online si svolgono il giovedì alle 18.30. La registrazione viene inviata dopo la lezione ed è disponibile per 7 giorni. Tuttavia è consigliato utilizzare la registrazione solo per ripetere la pratica in autonomia o in caso di impegni improvvisi e imprevisti che impediscono di partecipare in diretta. 

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PIATTAFORMA E REGOLE

Le lezioni si svolgono sulla piattaforma Zoom. Quando si partecipa in diretta è richiesta l'attivazione della webcam, per trasparenza e rispetto nei confronti degli altri partecipanti, ma anche perché possa seguirti e darti indicazioni se necessario. Non ti preoccupare, nessuno starà lì a guardare proprio te (a parte l'insegnante) e non comparirà mai la tua immagine nella registrazione.

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MATERIALE CONSIGLIATO
Per partecipare alle lezioni si consiglia abbigliamento comodo e non troppo stretto, un tappetino da yoga o fitness (anche un tappeto in corda di cotone va bene), un cuscino e una coperta. Spesso sono utili blocchi yoga (se devi acquistarli prendili in schiuma, li trovi a circa 10€ la coppia), una cinghia da yoga (sostituibile con una qualsiasi cintura, come quella di un accappatoio, o un foulard), a volte anche una sedia (senza rotelle). Yoga si pratica a piedi nudi, se preferisci puoi tenere le calze.

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PREZZI (registrazione inclusa disponibile per 7 giorni)

Lezione di prova: gratuita 
Lezione singola: 15€
Abbonamento mensile (4 lezioni consecutive): 50€
Abbonamento trimestrale (12 lezioni consecutive): 130€
Pagamento tramite Paypal, bonifico o ricarica Postepay (ti manderò tutte le indicazioni dopo la lezione di prova gratuita).

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PRENOTARE UNA LEZIONE DI PROVA GRATUITA: clicca sul pulsante PRENOTA qui sotto per scrivermi su WhatsApp, oppure manda una e-mail a hello@yogacongloria.it​