La primavera è la stagione della rinascita per eccellenza. Siamo naturalmente portati a trasformarci e rifiorire. Questa fioritura può però essere ostacolata dalla pesantezza e lentezza che prevalgono nella fase finale dell'inverno e che per inerzia ci portiamo dietro anche in questa stagione. 

È il momento di lasciar andare i ristagni e le tossine accumulate, sostenendo i naturali processi di purificazione e portando leggerezza e vitalità nel corpo e nella mente.

Lo yoga può aiutarci in questa fase di trasformazione e risveglio, purché la pratica sia adatta alla stagione, attivando l'energia degli elementi fuoco e aria mentre pacifica gli elementi terra e acqua.

Molto probabilmente non hai idea di cosa stia parlando ed è per questo che ti invito al mio workshop online gratuito Bloom into Balance, un momento dedicato a te e alla tua rinascita in primavera!

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PARTE TEORICA:

• Le caratteristiche della primavera secondo l'ayurveda

• Routine di benessere in primavera per l'equilibrio e il benessere in questa stagione

• Come lo yoga può supportarti in questo periodo di cambiamento

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PARTE PRATICA:

Nella seconda parte ti condurrò in una pratica di asana, pranayama, rilassamento e meditazione adatta alla stagione. Non preoccuparti se non hai mai praticato yoga, per ogni posizione proporrò delle varianti semplici e la pratica sarà adatta a tutti.​

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CHI SONO:

Mi chiamo Gloria e sono un'insegnante di yoga e mindfulness certificata. Puoi scoprire di più su di me consultando la pagina Chi sono del mio sito.

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DOVE E QUANDO:

L'evento si svolgerà online sulla piattaforma Zoom sabato 12 aprile alle ore 10 (durerà circa 2 ore).

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COME ISCRIVERSI: 

L'evento è gratuito ma è necessario iscriversi.

Scrivimi a hello@yogacongloria.it per ricevere il link di accesso.

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Ti aspetto con gioia!

Gloria​​​