Dopo una laurea in economia e qualche anno di lavoro in banca ho capito che quel mondo non faceva per me; non solo non amavo quello che facevo, ma vivevo con la costante e frustrante sensazione di stare sprecando il mio tempo e il mio potenziale. Seguendo la mia passione per lo yoga, il benessere naturale e la crescita personale ho iniziato il mio percorso nel settore olistico.

 

La mia formazione è iniziata con Yoga, Meditazione e Mindfulness per Bambini secondo il Metodo Balyayoga®, un approccio che integra il gioco, le asana (o posizioni, studiate ad hoc per i più piccoli), la respirazione, il rilassamento, la meditazione e l’educazione neoumanista.

Successivamente ho frequentato LUCE®, la Libera Università di Crescita Evolutiva di Lucia Giovannini e Nicola Riva, certificandomi come Coach e Trainer del Metodo TUAV® - Tutta Un'Altra Vita, uno straordinario strumento pratico di cambiamento evolutivo, e come Facilitatrice di Mindfulness e Breathwork (Respiro Consapevole), metodi molto efficaci per la gestione dello stress e delle emozioni.

Sono stati anni intensi, non solo di formazione ma anche e soprattutto di lavoro su me stessa.

Avendone sperimentato i benefici, ho sentito il bisogno di approfondire il mondo della Mindfulness e mi sono diplomata come Istruttrice di Protocolli di Mindfulness presso l’Istituto di Mindfulness Interpersonale, dove ho avuto occasione di formarmi con professioniste e autrici di spicco del settore, come Maria Beatrice Toro e Nicoletta Cinotti.

Ho seguito anche una formazione specifica nell'ambito della Mindful Eating (la consapevolezza applicata al nutrimento), per adulti e bambini, con la Dott.ssa Teresa Montesarchio, psicoterapeuta e giornalista. È stato un percorso per me molto importante per ristabilire un rapporto sereno ed equilibrato con il cibo, liberandomi da convinzioni e abitudini disfunzionali che mi trascinavo da diversi anni.

Dopo anni di pratica personale, ho deciso di certificarmi per insegnare Yoga anche agli adulti, frequentando una formazione riconosciuta da Yoga Alliance per l’insegnamento dell’Hatha Yoga tradizionale secondo il metodo di Swami Satyananda Saraswati.

La mia passione per lo yoga mi ha portato ad approfondire e specializzarmi in Yin Yoga (uno stile più recente che ho trovato essere molto efficace per favorire il rilascio di tensioni fisiche ed emotive), Yoga Nidra (una tecnica di rilassamento molto profondo) e Yoga per la Terza Età (per poter adattare la pratica in caso di età avanzata o esigenze speciali).

La mia missione come insegnante di yoga ad oggi è portare alle persone uno yoga che si adatta al praticante e che non è basato su un concetto di performance o modello da seguire. Con la diffusione dello yoga sono diventati popolari stili moderni e dinamici, che sembrano richiedere posizioni sempre più complicate, accessori di ogni tipo e completi alla moda. Tutto questo a discapito delle peculiarità individuali, dei ritmi naturali, della gradualità e gentilezza nella pratica. E dimenticando che lo yoga è prima di tutto una pratica spirituale, non un'alternativa esotica al solito fitness.

Il mio intento è trasmettere l’importanza di tornare allo yoga autentico, quello in cui le pratiche avanzate non sono posizioni da contorsionisti ma le pratiche di meditazione, lo yoga che non richiede outfit speciali e corpi atletici e flessibili.

Seguendo questo mio sentire ho scelto di frequentare, da ottobre 2023, un percorso triennale di formazione nello Yoga Su Misura, un metodo elaborato dalla maestra Shanti Brancolini che integra i principi dello yoga tradizionale con vari aspetti relativi alle caratteristiche individuali (fisiche ed energetiche) e stagionali, in accordo con l'ayurveda, per un approccio “su misura” e quindi realmente efficace e riequilibrante.

Per concludere, in questi anni la mia passione per il benessere naturale mi ha portato anche a studiare e approfondire alcune tecniche olistiche per il riequilibrio di corpo e mente, quali l’aromaterapia, la floriterapia e la riflessologia plantare.

Da questa passione è nata nel 2020 la mia collaborazione con doTERRA, azienda leader nel campo degli oli essenziali. Oggi io e mio marito Marco portiamo avanti insieme la nostra attività come Consulenti del Benessere, Blue Diamond Leaders e Fondatori Italiani dell’azienda, supportando le persone nel loro viaggio verso uno stile di vita naturale e olistico e, per chi desidera, anche nella realizzazione della propria attività lavorativa come consulente doTERRA.​